Публикации

Психосоматика: существует ли она?

🧐Давайте для начала разберемся, что же это такое?

Психосоматика - направление в медицине, которое изучает взаимосвязь между психическим и физическим состоянием человека.

Скорее всего, вы слышали мифы и небылицы, которые приписывают психосоматике.
Если нет, то вот некоторые из них:

💫Отсутствие аппетита - отрицание личной жизни;
💫Целлюлит - накопленный гнев и самонаказание;
💫Астигматизм - неприятие собственного «я» и т.д.

Кажется, еще немного и надо доставать волшебные палочки - без них эту магию не побороть.✨🪄

На деле все проще и вполне себе научно⤵️

🧠нашим телом управляет центральная нервная система, и сильный стресс или, например, депрессия способны нарушать ее работу.

Из-за сильных переживай мы можем ощущать:
👉учащенное сердцебиение;
👉аритмию;
👉головокружение;
👉тремор рук;
👉нехватку воздуха;
👉повышенное давление.

Особенно сильно стресс нарушает работу ЖКТ (из-за спазмов гладкой мускулатуры)😵‍💫

Вот что является истинной психосоматикой и имеет научно доказанное объяснение. Будьте здоровы!
_________

📮 Наш адрес: г. Казань, ул. Даурская, 12
⏰ Время работы с 8.00 до 20.00
‼️ Для предотвращения распространения вирусов и инфекций убедительная просьба записываться на прием заранее по телефону
☎️ +7 (843) 580-43-51
📲 WhatsApp 8(937)526-30-72

Все и сразу🤟

Внимание! Мы хотим сэкономить ваше время и позаботиться о здоровье, поэтому⤵️

Подготовили ✨комплексные программы обследования организма.✨

Что мы предлагаем?

🤌Стандартный комплекс (пациенты от 18 до 30 лет)
Для кого?
Для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет знать особенности своего организма.

🤌Программа «Стандарт 30+»
Кроме общего обследования помогает определить состояние репродуктивной системы организма.

🤌Программа «Паспорт здоровья»
В эту программу дополнительно входят консультации узких специалистов и инструментальные исследования.

А также…⤵️

🎊NEW🎊
Теперь мы добавили комплексы по профилактике и наблюдению распространенных заболеваний, ведь всегда легче предупредить, чем лечить!

💫Наблюдение по сахарному диабету;

💫Профилактика анемии;

💫Профилактика остеопороза;

💫Профилактика сахарного диабета;

💫Скрининг «Здоровая женщина»;

💫Эндокринологические скрининги.

Подписывайтесь на наши «Акции» в меню, будем дружить🫂
Псс, там вас ждет сюрприз🎁😉

Почему важен правильный сон?

Мы тратим треть своей жизни на сон.
Что же мы получаем, если спим необходимое количество часов ночью?

😴 Укрепляется иммунитет;
😴 Регулируется обмен веществ;
😴 Дыхание, сердечный ритм и давление уравновешиваются;
😴 Улучшается концентрация;
😴 Стабилизируется психическое состояние;
😴 Повышается работоспособность организма.

Плохо сплю. Почему?
Есть несколько причин, которые влияют на качество сна:

🥱 Переутомление и стресс;
🥱 Работа в ночное время;
🥱 Недостаток физической нагрузки;
🥱 Употребление алкоголя или кофе перед сном.

Как же улучшить качество сна?
Собрали для вас несколько лайфхаков:

🌛Проветривайте комнату перед сном;
🌛Прогуляйтесь перед сном на свежем воздухе;
🌛 Примите теплую ванну или душ;
🌛 Не пользуйтесь гаджетами и не смотрите телевизор за час до сна;
🌛 Отрегулируйте режим дня;
🌛 Больше двигайтесь в течение дня.

Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и спокойных вам снов😉
_____________

📮 Наш адрес: г. Казань, ул. Даурская, 12
⏰ Время работы с 8.00 до 20.00
‼️ Для предотвращения распространения вирусов и инфекций убедительная просьба записываться на прием заранее по телефону
☎️ +7 (843) 580-43-51
📲 WhatsApp 8(937)526-30-72

5 эффективных способов укрепить память

Мы подобрали для вас самые действенные методы укрепления памяти.

Необходимо⤵️

🧠 Заниматься спортом
При физических нагрузках мозг получает больше кислорода, что улучшает его работу и помогает концентрироваться, а следовательно, и запоминать нужное.

🧠 Высыпаться
В глубокой фазе сна происходит укрепление памяти, поэтому качественный сон не менее важен.

🧠 Следить за своим здоровьем
Вовремя проходить комплексные обследования и наблюдать за своим здоровьем, так как память может ухудшаться при некоторых заболеваниях.

🧠 Меньше волноваться
Хронический стресс способен пагубно влиять на работу мозга, поэтому важно вовремя и полноценно отдыхать.

🧠 Тренировать память
Изучать иностранные языки, менять привычные маршруты, решать примеры, учить стихи, запоминать фигуры, предметы или слова, выполнять действия вслепую или рассказывать истории - выбирайте то, что больше нравится, ведь занятия должны быть не только полезные, но и интересные😍

❕Если вы чувствуете недомогание, то необходима консультация специалиста❕

А вы легко запоминаете?
_____________

📮 Наш адрес: г. Казань, ул. Даурская, 12
⏰ Время работы с 8.00 до 20.00
‼️ Для предотвращения распространения вирусов и инфекций убедительная просьба записываться на прием заранее по телефону
☎️ +7 (843) 580-43-51
📲 WhatsApp 8(937)526-30-72

Алкоголь, антибиотики, противовирусное - что лишнее?

Многие знают, что совмещать алкоголь и лекарственные препараты нельзя, но не все знают почему.

Вот причины, почему стоит отказаться от комбо «алкоголь + антибиотики»⤵️

🆘 Возникают нарушения в работе печени;

🆘 Происходят серьезные сбои в работе мозга и центральной нервной системы (тошнота, головная боль, рвота, судороги, головокружение);

🆘 Развиваются заболевания желудочно-кишечного тракта;

🆘 Появляются проблемы со сном;

🆘 Снижается сердечная деятельность, возникают скачки артериального давления;

🆘 Появляются покраснения и высыпания;

🆘 В тяжелых случаях - анафилактический шок.

❕После приема курса антибиотиков рекомендуем воздержатся от алкоголя еще несколько дней , чтобы из организма вышли все продукты распада лекарств.❕

А что же с противовирусными? Там точно не так страшно😏

Спешим переубедить✋
Комбо 2.0 «алкоголь + противовирусное» несет за собой:

⛔️ Серьезную токсическую нагрузку на печень и поджелудочную железу;

⛔️ Появление тошноты, боли в брюшном отделе;

⛔️ Повышение температуры;

⛔️ Ухудшение самочувствия при болезни;

⛔️ Нейтрализацию действия лекарств.

При приеме антибиотиков или противовирусных препаратов необходимо отказаться от спиртных напитков - только так вы поможете своему организму быстрее поправиться😉

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
_____________

📮 Наш адрес: г. Казань, ул. Даурская, 12
⏰ Время работы с 8.00 до 20.00
‼️ Для предотвращения распространения вирусов и инфекций убедительная просьба записываться на прием заранее по телефону
☎️ +7 (843) 580-43-51
📲 WhatsApp 8(937)526-30-72