Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    Болезни системы кровообращения 🫀– одни из самых распространенных в мире🌍. Поражая людей, зачастую в старшем возрасте, истоки этих заболеваний могут формироваться с детства. Профилактику нужно начинать с раннего возраста:
    🍴Рациональное питание
    «Любимы» сердцу - калий и магний (это сухофрукты, фасоль, тыква, кабачки, баклажаны), а "нелюбим" - натрий 🧂
    💪🏻Физические нагрузки
    Для хорошего здоровья взрослым и детям необходимо ежедневно 30 минут умеренной физической нагрузки (танцы 💃🏼, езда на велосипеде 🚴‍♀ , баскетбол ⛹, волейбол 🏐) и 3-4 раза в неделю по 30 минут интенсивной физической нагрузки.
    ✅ Контроль за массой тела
    Не секрет, что растет число детей с избыточным весом. Ребенок, страдающий ожирением - потенциально взрослый человек с избыточным весом. Зачастую привычка к неправильному, нерациональному питанию обусловлена семейными традициями 👨‍👩‍👧‍👦. Коррекция питания, повышение физической активности и учет психологии полного ребенка - необходимые составные моменты нормализации его веса.
    ⛔️Отказ от вредных привичек
    Курение, употребление пива и алкоголя стало нормой жизни у подростков. В отказе от вредных привычек важен пример родителей. Часто помогает и разговор с подростком 🗣. Сейчас модно не курить, а вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, фитнесом.
    👀 Наблюдение за ростом и здоровьем ребенка
    Если у ребенка или его родителей есть какие-то жалобы, беспокоят какие-то симптомы, а также, если отягощена наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям, то следует, не откладывая, обратиться к специалисту в поликлинике.

    #Городскаядетскаяполиклиника7Казань
    Эти правила помогут в будущем жить без постоянной угрозы сердечных заболеваний 🤗
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1110
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    График выдачи молочной продукции на раздаточном пункте
    по адресу ул. Четаева, 11 и Октябрьская, 23:
    1 августа с 13 до 16 часов
    2 августа с 10 до 16 часов

    7 августа с 10 до 16 часов
    8 августа с 10 до 16 часов

    11 августа с 13 до 16 часов
    12 августа с 10 до 16 часов

    16 августа с 13 до 16 часов
    17 августа с 10 до 16 часов

    21 августа с 13 до 16 часов
    22 августа с 10 до 16 часов

    26 августа с 13 до 16 часов
    28 августа с 10 до 16 часов
    Выдача молочного питания строго по рецептам!
    Выписка рецептов с 1 по 15 число каждого месяца

    #Городскаядетскаяполиклиника7Казань
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1111
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    Планируете завязать с курением? Присоединяйтесь к сообществу бросающих!
    https://clck.ru/X2JoN (создано по национальному проекту «Демография»).
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1112
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    Продолжим тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, отвечая на часто задаваемые вопросы:

    Какие признаки могут указывать на то, что у ребенка проблемы с сердечно-сосудистой системой❓
    👶🏻 Незначительное прибавление в весе в период активного роста ребенка
    👄 Синюшность губ
    🤕 Головная боль
    ⚪ Общая бледность
    😪 Быстрая утомляемость
    🫁 Одышка после подвижных игр, нередко и в покое
    🫀Боль в груди с ощущением замирания сердечного ритма
    🖐🏼Утолщение пальцев рук
    🦶 Отек стоп
    😷 Кашель в ночное время и после физических нагрузок
    😵‍💫 Головокружения
    🤯 Потеря сознания

    Что нужно делать, чтобы не пропустить у ребенка патологию❓
    👩🏻‍⚕ Посещать педиатра в плановом порядке даже когда ребенок здоров
    👦🏼 Измерять ребенку артериальное давление
    👨‍👩‍👧‍👦 Быть настороженным, если в семье уже есть фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
    🏋🏻‍♀ Делать ЭКГ, прежде чем идти заниматься в спортивную секцию, обновлять его каждый год

    Как изменить привычки ребенка, если разговоры не помогают❓

    Запомните, ВЫ – лучший пример для вашего ребенка, поэтому, если хотите, чтобы ваш ребенок ел меньше сладкого🍭или мучного🍩, больше двигался 🤾🏼‍♂и интересовался спортом, то покажите это на своем примере.

    Меняйте образ жизни всей семьи, замените перекусы на фрукты🍌, интересно нарезанные овощи🥕, орехи🌰 . Купите или арендуйте всей семье велосипеды🚲 и сделайте эти поездки своим общим хобби. Замените вечерний просмотр ТВ 📺 на прогулки или совместный спорт (бадминтон, пляжный волейбол, боулинг).
    #Городскаядетскаяполиклиника7Казань
    Проводите время вместе и будьте здоровы!
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1113
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    Существует огромное число мифов об алкоголе и курении: они начинаются от "электронные сигареты помогают людям бросить курить" до "алкоголь опасен только в больших дозах".

    Сегодня развенчаем несколько мифов, которые многие считают истиной.

    #Городскаядетскаяполиклиника7Казань
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1114
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение