Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    ❄ Стоит быть аккуратными при гулянии в мороз на улице❄

    - не катать ребенка на качелях;
    - не разрешать лазить по металлическим снарядам;
    - не давать лопатку с металлической ручкой;
    - металлические детали санок нужно окутать одеялом.

    ПОМНИТЕ, что у малышей еще не совершенен теплообмен, поэтому маленькие дети наиболее склонны к обморожению.

    ❄Младенцы даже при О°С могут получить обморожение. Детки постарше тоже могут сильно замерзать без движения, постояв, посидев на улице продолжительное время.

    ❄Не стоит забывать и о том, что промокшая одежда – дополнительный фактор обморожения. Дети могут пропотеть от лишней одежды или игры в снежки, других подвижных игр.

    ❄Самые доступные для мороза участки на теле ребенка: щечки, подбородок, пальцы рук, носик, ушки.

    📌Обморожение у детей можно определить по признакам:
    - бледная, холодная кожа с мурашками или белыми пятнами;
    - дрожь;
    - сонливость или излишняя разговорчивость;
    - трудности с произношением слов, отрывистость речи;
    - кожа теряет чувствительность, становится твердой на ощупь;
    - температура тела около 35°С.

    ❗Дорогие родители, будьте внимательны на прогулках во время новогодних каникул, одевайте детей по погоде.
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1353
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    🧁За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?

    Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

    Подробнее в карточках🔽
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1354
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    Важно любое движение: Приобретаем больше здоровых привычек

    ✅ Подготовили 10 советов, как с помощью простых правил повысить выносливость организма и укрепить здоровье.

    ☝️🏻Значение имеет любой уровень физической активности, главное — не переусердствовать.

    ✔️ Подниматься по лестнице вместо лифта;

    ✔️ Выйти на одну остановку раньше и пройти дальше остаток пути пешком;

    ✔️ Делать зарядку по утрам;

    ✔️ Даже энергичная уборка по дому, например, под музыку может быть достаточной физической активностью на день;

    ✔️ Каждый день гулять на свежем воздухе;

    ✔️Сократить время, которое проводите лежа или сидя, и заменить его пусть не очень интенсивной, но физической активностью;

    ✔️ Выполнять разминку на рабочем месте;

    ✔️ По выходным в теплое время года кататься на велосипеде, а зимой — на лыжах или коньках;

    ✔️ Контролировать количество шагов в день через приложение;

    ✔️ Добавлять новые упражнения в тренировки, чтобы работали разные группы мышц;

    ✔️ Найти единомышленников и вместе ходить на тренировки.

    ❤️Физическая активность — вклад в здоровье и долголетие.
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1355
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    🌟 Татарстан мәктәпләре «ТРда Электрон мәгариф» яңартылган системасына күчте
    info.edu.tatar.ru сайтында хисап язмасына керү өчен тулы мәгълүмат һәм инструкция бар.

    🛣 Яңа ел бәйрәмнәрендә М-12 «Восток» трассасыннан 740 000 гә якын машина узган
    Тизйөрешле трасса биш төбәк: Мәскәү, Владимир, Түбән Новгород өлкәләре, Чуашстан һәм Татарстан Республикалары территорияләре аша уза.

    🏆 Татарстан спортчысы Бөтенроссия рекорды куйды
    Серафим Солодовников 33,53 секундта 300 м араны йөгереп узды һәм 20 яшькә кадәр яшүсмерләр арасында җиңел атлетика буенча Бөтенроссия ярышларында яңа рекорд куйды.

    ✅ Татарстан эшмәкәрләре «Безнекеләрне бел» Россия брендлары конкурсында катнаша һәм үз бизнесы турында сөйли ала
    Җиңүчеләрне кыш ахырында бүләкләү тантанасында игълан итәчәкләр.

    🐲 Азнакай кешесе кардан Аждаһа сынын ясаган
    Скульптураны иҗат итүче балачактан рәсем ясау белән мавыга, ә фигураны ике көн эчендә ясаган.
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1357
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника №7 на Ямашева
    🌟 Татарстанские школы перешли на обновленную систему «Электронное образование РТ»
    Подробная информация и инструкция по получению доступа к учетной записи есть на сайте: info.edu.tatar.ru.

    🛣 Почти 740 000 проездов зафиксировано на трассе М-12 «Восток» в новогодние праздники
    Скоростная трасса проходит по территории пяти регионов: Московской, Владимирской, Нижегородской областей, Чувашской Республики и Республики Татарстан.

    🏆 Спортсмен Татарстана установил Всероссийский рекорд
    Серафим Солодовников пробежал 300 м за 33,53 секунды и установил новый рекорд среди юниоров до 20 лет во Всероссийских соревнованиях по легкой атлетике.

    ✅ Предприниматели Татарстана могут принять участие в конкурсе российских брендов «Знай наших» и рассказать о своем бизнесе
    Победителей объявят на церемонии награждения в конце зимы.

    🐲 Житель Азнакаево создал снежную скульптуру Дракона
    Создатель скульптуры с детства увлекается рисованием, а фигуру изготовил за два дня.
    Источник: https://vk.com/wall-162745209_1358
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение