Публикации

9 марта - Всемирный день почки.

Почки – наш главный фильтр в организме. Благодаря им выводятся ненужные токсины и вредные микроэлементы.

Правила, снижающие риск развития заболеваний почек:
📍Всегда поддерживать хорошую физическую форму, быть активными.
📍Регулярно измерять уровень сахара в крови и контролировать артериальное давление.
📍Употреблять здоровую пищу и следить за весом.
📍Поддерживать здоровый баланс жидкости в организме.
📍Не курить и не употреблять алкоголь.
📍Не принимать лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе без назначения врача.

🤱🏻Рождение ребенка – это большое счастье для семьи и настоящее чудо природы!

❤Материнское молоко – самое полезное для вашего малыша. Решив кормить ребенка грудью, вы делаете ему один из самых бесценных подарков.

Для вас собрали советы о том, как правильно подготовиться к грудному вскармливанию и наладить его

👩‍🍼Появление в доме младенца - это большая радость и большая ответственность.

В карточках рассказываем, как правильно ухаживать за новорожденными.

Гепатит С – это вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает воспаление печени, зачастую приводя к ее серьезным повреждениям. Вирус гепатита С распространяется через зараженную кровь.
До недавнего времени лечение гепатита С требовало еженедельных инъекций и приема пероральных препаратов, которые многие люди, инфицированные вирусом, не могли использовать из-за других проблем со здоровьем или серьезных побочных эффектов.

Сегодня ситуация изменилась – разработаны лекарства нового поколения, и с их помощью хронический гепатит С поддается терапии.

Тем не менее около половины людей с гепатитом С не подозревают о том, что инфицированы, поскольку часто болезнь протекает бессимптомно.
Причины появления гепатита С

Заболевание обычно распространяется, когда кровь человека, зараженного вирусом гепатита С, попадает в организм незараженного. Особенно часто это происходит в среде наркоманов.

В группе риска находятся люди, которым часто переливают кровь, и длительное время находящиеся на гемодиализе.

Заражению подвержены новорожденные дети, если их мать больна гепатитом С.

Кроме того, существуют редкие, но все же возможные ситуации инфицирования вирусом:

Совместное использование предметов личной гигиены, которые могли соприкасаться с кровью больного человека (бритвы, ножницы или зубные щетки).
Половой контакт с человеком, зараженным вирусом гепатита С.
Татуировки или пирсинг, выполненные в ненадлежащих санитарных условиях.
Классификация заболевания

В зависимости от длительности заболевания:

Острый гепатит С – это ранняя стадия, когда гепатит длится менее шести месяцев.
Хронический гепатит С – это долгосрочный тип, когда заболевание длится больше шести месяцев.
Гепатит различают по активности патологического процесса:

Минимальная активность (печеночные трансаминазы (АЛТ и АСТ) в биохимическом анализе крови повышены не более, чем на 3 нормы)).
Умеренная активность (3–10 норм печеночных трансаминаз).
Высокая активность (> 10 норм).
По степени фиброза, то есть замещения нормальной ткани печени соединительной в ходе воспалительного процесса:

F0 – нет фиброза.
F1 – портальный фиброз без септ (соединительнотканных перегородок).
F2 – портальный фиброз с единичными септами.
F3 – многочисленные септы без цирроза.
F4 – цирроз (полное замещение нормальной ткани печени на фиброзную. Приводит к тяжелым нарушениям функции клеток печени, а также значительно замедляет продвижение крови и желчи по печени.
Симптомы гепатита С

Хронический вирусный гепатит С, как правило, в течение многих лет является «тихой» инфекцией, пока не повредит печень настолько, что появятся признаки и симптомы тяжелого заболевания.
В этот же период может меняться цвет кала (от светлого вплоть до белого) и мочи (от темно-желтой до коричневой). Некоторые пациенты говорят, что у них болят суставы.

По мере прогрессирования заболевания к первоначальным симптомам присоединяются спонтанные кровотечения (носовые, маточные, кровотечения из десен), желтушность кожных покровов, склонность к образованию гематом, зуд, накопление свободной жидкости в брюшной полости (асцит), отеки ног. Кроме того, пациенты начинают терять вес, снижается память, появляются проблемы со зрением, на коже формируются сосудистые звездочки.

У мужчин может отмечаться гинекомастия (увеличение грудных желез), снижение либидо, уменьшение размера яичек.
Острая инфекция гепатита С не всегда переходит в хроническую фазу. У некоторых людей вирус уходит после острой фазы в процесс, известный как спонтанный вирусный клиренс (излечение). В исследованиях пациентов с диагнозом «острый гепатит С» частота спонтанного вирусного клиренса варьировалась от 15 до 25%.

Диагностика гепатита С

Диагноз ставится на основании жалоб больного и анамнеза. При подозрении на вирусный гепатит С врач обязательно выясняет, были ли в течение жизни переливания крови, хирургические манипуляции, не употреблял ли пациент инъекционные наркотики, делал ли татуировки и пирсинг, имели ли место незащищенные половые контакты.

Для уточнения диагноза могут понадобиться следующие обследования:

Клинический анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Биохимический анализ крови для оценки степени тяжести поражения печени (общий белок, белковые фракции, С-реактивный белок, АЛТ, АСТ, ЛДГ, ГГТ, билирубин общий, прямой, холестерин, креатинин, глюкоза, электролиты: калий, натрий, хлор, кальций.

Международный день счастья отмечают в понедельник, 20 марта.
Как появился праздник?
Международный день счастья — это глобальный праздник Организации Объединенных Наций (ООН). Учредили памятный день резолюцией Генассамблеи ООН в 2012 году.
Инициаторами появления такого праздника стали представители Бутана — это маленькое государство в Южной Азии, которое находится между Индией и Китаем. Дело в том, что бутанское правительство считает своей главной целью сделать граждан счастливыми. В этой стране даже есть комиссия по всеобщему народному счастью и министерство счастья, а общепринятое понятие валового внутреннего продукта (ВВП) заменено там валовым национальным счастьем.
Цель Международного дня счастья — поддержать идею о том, что стремление к счастью является неотъемлемым желанием каждого человека на планете. Также праздник служит напоминанием правительствам, чтобы при подсчете благосостояния нации они учитывали такие факторы, как уровень счастья, поскольку только лишь экономические показатели не дают объективной картины.
Самые счастливые страны
Как подчеркивается в резолюции Генассамблеи, странам рекомендуется отмечать праздник «соответствующим образом, в том числе с помощью образовательных и просветительских программ».
Ежегодно в рамках Дня счастья проводят различные акции, конференции и кампании. Одно из главных событий — публикация ежегодного Всемирного доклада о счастье.
Исследование использует шесть ключевых факторов, помогающих объяснить различия в самооценке уровня счастья по всему миру: социальная поддержка, доход, здоровье, свобода, щедрость и отсутствие коррупции.
В 2023-м вышла 11-я версия доклада. Его авторы на основе данных, собранных за 2020–2022 годы, вновь составили рейтинг самых счастливых стран. В первую десятку вошли: Финляндия, Дания, Исландия, Израиль, Нидерланды, Швеция, Норвегия, Швейцария, Люксембург, Новая Зеландия.
Десять последних строчек рейтинга заняли: Марокко, Иран, Сенегал, Мавритания, Буркина-Фасо, Намибия, Турция, Гана, Пакистан. И на самой последней строчке — Республика Нигер.
Россия заняла 70-е место. Всего в исследовании 109 государств.
Рекомендации
Официальный сайт Дня счастья рекомендует использовать три практики, которые помогут стать счастливее.
Будьте внимательны к себе. Расслабьте дыхание и задайте вопрос: «Как я себя сейчас чувствую?»
Будьте благодарны. Оглянитесь вокруг и спросите себя: «За что я благодарен?»
Будьте добрее. Спросите себя: «Кому я хочу послать любовь?»