Публикации

❗Обязательно сохраните в закладки!
Ведь главное - регулярность и профилактика 👌🏻
⠀
🌺 ЧЕК-АП ДЛЯ ЖЕНЩИН от нашего врача гинеколога Аблаевой Дины Ниязовны @doctor_ablaeva:
⠀
✅скрининг рака шейки матки: онкоцитология не реже 1 раз в 3 года до 30 лет, 1 раз в пять лет после 30 лет
⠀
Я рекомендую жидкостную онкоцитологию с ВПЧ, кольпоскопию при изменениях в онкоцитологии.
⠀
Существует прививка от ВПЧ, можно сделать до 45 лет (писала подробный пост #впч_аблаевадн ). Рак шейки матки - одна из основных причин смерти у молодых женщин в России. Тем более обидно, если не сказать - трагично - что именно этот рак предотвратим.
⠀
❗️1 раз в год:
✅УЗИ молочных желез, осмотр маммолога (этого нет в приказе о диспансеризации, мнения профильных сообществ расходятся, но тем не менее, лучше перебдеть); после 40 лет еще и маммография
✅кровь на гепатиты В, С, ВИЧ, сифилис ежегодно (посмотрите фильм Дудя о ВИЧ-инфекции, там все понятно, почему это надо делать)
✅скрининг на инфекции, передающиеся половым путем - ПЦР на хламидии, микоплазма гениталиум, гонорея, трихомонаду (если один половой партнер и доверяете на 100% - можно пропустить)
✅Флюорография (сложная ситуация по туберкулезу в стране)
✅измерение артериального давления
✅анализ на холестерин, глюкозу крови, ОАК, ферритин, ТТГ
✅дерматоскопия у дерматолога
⠀
Также важен и образ жизни!
⠀
🔰Рекомендации по профилактике рака от American Cancer Society:
⠀
🔹поддержание нормального веса (ожирение - причина многих видов рака)
🔹физическая нагрузка средней интенсивности 150 -300 минут в неделю, или 75-150 минут высокой интенсивности. В данном случае - чем больше, тем лучше
🔹сократить время, проводимое в сидячем состоянии (смотреть ТВ на беговой дорожке, делать перерывы во время работы, больше ходить на работу и с работы)
🔹не курить
🔹не употреблять алкоголь (или сократить максимально, разрешена 1 доза алкоголя в день - 150 мл вина)
🔹полноценно питаться ( придерживаться Средиземноморской диеты, употреблять много овощей и фруктов, исключить (или сократить в рационе) красное мясо, колбасы, сладкие газированные напитки, рафинированную переработанная еду )
🔹защищать кожу на солнце
⠀
Будьте здоровы! Берегите себя! ♥️
______________
Маммологический центр "Весна"
г. Казань, ул. Бутлерова, 54
.
.
.
.
.
#маммологказань#гинекологказань#зимавказани#зимаказань#мамыказани#детиказани#женщиныказани#фотоказань

Друзья, если вы запланировали к нам на завтра визит, то просьба успеть до 16.00❗, поскольку в праздничный день у нас сокращённый рабочий день.

В субботу, работаем как обычно)
До встречи 🌿

____________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54/ тел. 264-30-30

.
.
.
.
.
#маммологказань#гинекологказань#мамыказани#детиказани#женщиныказани#мамочкиказани#казанскиемамы#родыказань#беременностьказань#23февраля2024#23февраляказань#деньзащитникаотечества

Сегодня, в День защитника отечества, у нас есть очередной повод рассказать о наших немногочисленных, но очень ценных мужчинах)))

🔹врач УЗД, врач хирург – Шамсутдинов Айдар Ильдусовича
🔹врач уролог – Черновский Андрей Владимирович
🔹врач гинеколог – Зайцев Александр Петрович
🔹врач дерматолог – Бикбов Рашид Надирович
⠀
Дорогие мужчины, мы вас очень любим и гордимся вами! Ура! Спасибо, что вы у нас есть! Праздник не только мужской, поздравляем всех причастных, будьте здоровы, полны сил и счастливы!
___________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54/ тел: 264-30-30
.
.
.
.
.
.
#здоровьеказань#врачиказани#клиникиказани#живувказани#маммологказань#дерматологказань

Интересный пост от нашего врача маммолога-онколога Хафизовой Экатерины Эдуардовны - добавочные доли молочных желез🍒
• • •
"Недавно ко мне обратилась молодая девушка с жалобами на болезненные ощущения и уплотнения в подмышечных областях, которые возникают чаще всего перед менструацией. Уплотнения с обеих сторон увеличиваются в размерах и затем постепенно сами по себе уменьшаются.

🤔 Из рассказа стало приблизительно понятно, что пациентка описывает боли в добавочных долях мж, которые изначально, вообще, воспринимались, как увеличенные лимфатические узлы.

✔ При осмотре диагноз подтвердился, узи мж также заключило наличие железистой ткани в описанных областях.

☝ И так, добавочные доли мж - это небольшая долька, кусочек ткани мж, который располагается вне основной ткани мж.
☝ Встречаются по наружному краю большой грудной мышцы и в подмышечной впадине.
☝ Реагируют на гормональные изменения. Могут явиться местом образования любых патологий таких же, что и в мж.
☝ Чаще всего причиняют эстетический дискомфорт и вызывают комплексы. Такие женщины, как правило, стесняются носить открытые футболки.

✔ Причины возникновения - это
1 - внутриутробное нарушение процесса развития ткани плода. 

📖 "Лишние" дольки мж располагаются вдоль "молочной линии", поэтому они могут встречаться от подмышечных впадин до бедер. 
🤭 Признавайтесь, кто из вас смотрел Доктора Хауса и помнит серию, где у пациентки в области бедра нашли ту самую дольку мж?

2 - Также встречаются пациенты, которые говорят о наследственном характере образования. То есть добавочные доли имеются у дочери, матери, бабушки и т.д.

✔ Диагностика: осмотр врача, узи мж, иногда прибегают к маммографии, мрт и биопсии. Необходимо проконсультироваться с врачом, что подходит именно в вашем случае.

✔ Что делать, если у вас выявили добавочные дольки мж?
Если ничего не беспокоит - ежегодное обследование у врача онколога, маммолога, как в принципе и остальным женщинам. Лекарственная терапия неэффективна.
Если же вы отмечаете постоянную ноющую боль в данных областях, выраженную боль перед менструацией, неэстетичность образований, травмотичность, или имеется патология - рекомендован основной метод лечения - хирургическая операция.
Будьте здоровы 🌿
___________________
Маммологический центр "Весна"
г. Казань, ул. Бутлерова, 54
.
.
.
.
#врачиказани#живувказани#маммологказань#дерматологказань#мамыказани#гинекологказань#мояказань

Бывает, что погружаясь в сон, едва касаясь подушки, как вдруг внезапно просыпаешься от неконтролируемого подергивания. Наверняка хоть раз, но с вами тоже такое случалось😉

Что же это такое и почему периодически происходит? Рассказываем)

☝️ Внезапная судорога во время погружения в сон имеет свое научное название — миоклония.

Она является неким побочным эффектом перехода из состояния бодрствования 💪 в стадию сна 😴. Человек погружается в сон медленно, переходя из одной фазы в другую. Когда мы засыпаем, тело моментально расслабляется, а вот мозг не всегда за ним поспевает 🧠 Продолжая активно функционировать, мозг начинает подавать нашей нервной системе сигналы ⚡, что теряет контроль над телом, — из-за этого как раз и случается резкое кратковременное мышечное сокращение))

Чаще всего вздрагиванию во время погружения в сон подвержены люди, испытывающие сильный стресс 😬 или страдающие от хронической усталости. После чрезмерно насыщенного дня их мозг продолжает обрабатывать информацию и просто не может моментально переключиться в режим сна.

❓ Можно ли как-то бороться с вздрагиванием во время засыпания?
Из-за того, что это в целом естественный процесс, полностью предотвратить судороги нельзя. Однако есть некоторые рекомендации, которые могут помочь более плавно уходить в состояние сна:
✅ соблюдать режим дня
✅ больше гулять на свежем воздухе
✅ заниматься йогой
✅ и принимать перед сном ванны с аромамаслами.

☝️ Кстати, маленькие дети вздрагивают и двигаются во сне гораздо чаще, чем взрослые)
НО это уже связано с разной продолжительностью фаз сна: если быстрый сон взрослого человека обычно длится около 2х часов, то у ребенка она занимает час.
В этот период его мозг продолжает обрабатывать события всего прошедшего дня, из-за чего малыш может ворочиться, улыбаться и даже хмуриться 👶🏻)))
____________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54/ тел. 264-30-30

.
.
.
.
.
#маммологказань#гинекологказань#новыйгодказань#подарокнановыйгод#зимавказани#зимаказань#мамыказани#детиказани