Публикации

Причины посетить врача-невролога

- Головная боль, шум, "туман" в голове.
- Хроническая боль (в шее, спине, руках, ногах, суставах) – боль, которая сохраняется от нескольких месяцев до нескольких лет.
- Головокружение, шаткость при ходьбе и неустойчивость – неврологи обычно занимаются лечением вестибулярных головокружений или нарушений равновесия.
- Онемение и покалывание.
- Когнитивные нарушения (забывчивость, снижение памяти, умственной работоспособности).
- Слабость, усталость.
- Высокое/низкое давление, сердцебиение.
- Нарушение сна, бессонница.
- Перепады настроения, депрессия.

Уважаемые пациенты, если Вас беспокоит что-то из вышеперечисленного, либо другие симптомы – запишитесь на прием к нашим неврологам по номеру телефона:
+7(843)5604-504
Будем рады вам помочь!
⠀
Клиника "Нейромед"
г.Казань, ул.Чистопольская, 81 оф. 9

Холестерин — напоминающее жир вещество, которое организм использует в качестве основы для производства гормонов, витамина D и других жизненно важных соединений. 
Холестерин, который проходит по организму на одних белках (липопротеин низкой плотности  ЛПНП), будучи в избытке, отрицательно влияет на здоровье. Поэтому его называют «плохим»🔺.
Другой тип, «хороший»💪, называют липопротеином высокой плотности (холестерин ЛПВП). Он переносит вещество из других частей тела обратно в печень, где перерабатывается холестерин.

Чем опасен высокий уровень⬆️ холестерина?
Когда мы говорим об уровне холестерина, то складываем показатели «плохого» и «хорошего».
Наше тело нуждается в этом веществе, чтобы работать должным образом. Но если холестерина в крови содержится слишком много, он может прилипать к стенкам артерий, сужать их просвет или даже блокировать кровоток.
Это подвергает человека риску ишемической болезни сердца🫀 и других сердечно-сосудистых заболеваний (например, инсульту).
Примечательно, что у высокого уровня холестерина нет симптомов, а значит, его невозможно почувствовать. Только своевременный анализ может стать «красным флагом»📍.

Отчего повышается⬆️ холестерин?
Есть несколько причин и факторов риска:
☑️наследственность — если у ваших старших родственников диагностирована ишемическая болезнь сердца или были инсульты, стоит насторожиться;
☑️недостаточные физические нагрузки;
☑️вредные привычки — злоупотребление алкоголем и курение;
☑️некоторые заболевания и состояния, например, болезни почек, печени, сахарный диабет;
☑️рацион с большим количеством насыщенных жиров.

Как снизить↘️ ЛПНП в крови?
Самое большое влияние на уровень холестерина оказывает сочетание жиров и углеводов в вашем рационе, а не общее количество холестерина, полученное с пищей.
Это, например, снимает вопрос, сколько яиц🥚🍳 в день или неделю можно есть.
Гораздо важнее тип съеденного жира: например, фастфуд🍔🍟🌭 и продукты высокой переработки (полуфабрикаты, кондитерские изделия и снеки) для сердца🫀 гораздо вреднее, чем яйца,
влияют на показатели «хорошего».  

Дадим вам несколько советов для коррекции рациона:
🔹ограничьте продукты с холестерином — ешьте меньше продуктов животного происхождения и продуктов из цельного молока;
🔹ешьте больше клетчатки — цельнозерновые продукты, фрукты 🍎и овощи🥒, бобовые; 
ешьте рыбу🐟, богатую жирными кислотами омега-3: лосося, тунца  и скумбрию;
🔹ограничьте соль — не более чайной ложки в день;
🔹снизьте употребление алкоголя — безопасной дозы не существует, но если вы не готовы совсем расстаться с крепкими напитками, не превышайте допустимых объёмов потребления: один бокал вина в день не более четырёх раз в неделю.
🔹проверяйте уровень холестерина и его фракции, анализ крови называется липидограмма.
Лучше уточнить у лечащего врача, входите ли вы в группу риска📍 и нужно ли сдать анализ в ближайшее время.

Проверить свой уровень холестерина можно в нашей клинике.
Если ваш холестерин упорно не снижается (особенно при повышенном ЛПНП и ТГ), вам поможет врач-невролог.
Запись на обследование и консультацию по телефону: +7(843)5-604-504

Лучший подарок для близких.

Впереди замечательные праздники и мы все находимся в предпраздничной суете, ищем подарки для самых дорогих людей и ломаем голову: «Что подарить?». Для нас ответ на этот вопрос очевиден: что мы желаем в праздник своим родителям, своим детям, одним словом, самым близким людям? Крепкого здоровья! Когда мы здоровы - все остальное решаемо!
Именно поэтому, специализированная неврологическая Клиника «Нейромед» желает вам быть здоровыми и предлагает подарить здоровье близким! На ваш выбор сертификаты от 1000 до 5000 рублей, комплексные программы «Здоровые сосуды», «Крепкая память», «Жизнь без головной боли», «Здоровый позвоночник», «Суставы без боли» и другие.
Важно! Приобрести и получить сертификат можно он-лайн!
Наши администраторы с удовольствием ответят на все ваши вопросы по телефону +7(843)5-604-504
Клиника "Нейромед" г.Казань, ул.Чистопольская, д.81, оф.9

С наступающими вас праздниками!💫
Пусть Новый год принесёт вам много радости, душевного тепла, семейного благополучия, достатка и конечно же, здоровья! 🤗

А мы рады вам сообщить свой график работы в праздничные дни:
⠀
🎄 31.12-03.01, 07.01- выходные праздничные дни

🎄 с 04.01-06.01
мы работаем с 9:00 до 15:00⠀

Клиника "Нейромед"
Ул.Чистопольская, д. 81, офис 9
📞+7(843)5-604-504

🎄😀В новогодние праздники одно из приятных занятий – планирование выходных, ведь есть отличная возможность сделать все, на что не хватало времени в будничной суете.

😊Как провести праздники без вреда для здоровья:

☃️Необходимо заранее продумать план мероприятий на все дни отдыха, чтобы избежать суеты и  плохого настроения.

❄️Наладить биологические часы и снизить уровень стресса поможет прогулка на свежем воздухе, хорошо в лесу.

🌟Не стоит пренебрегать режимом дня, чтобы не нарушать цикличную работу разных систем организма в течение суток.

🎄Полноценный ночной сон является важной составляющей отдыха. В идеале нужно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Если в выходные это правило нарушать, организм перестраивается, и потом ему приходится возвращаться к привычному для него ритму.

⛷️Важно организовать интересный досуг: мини-походы и поездки за город, пикники, катание на коньках, лыжах.
👨‍👩‍👦‍👦Пешая прогулка с семьёй по родному городу поможет выявить новые места и увидеть достопримечательности с другого ракурса.

🔹Можно включить в свой план профилактический прием и обследование у врача-невролога. Особенно важно это сделать, если есть регулярные головные боли и головокружения, боли в спине и суставах.
Напоминаем, клиника "Нейромед" работает с 04.01.
📞Запись по телефону +7(843)5-604-504