Публикации

Никакие мероприятия по профилактике алкоголизма не будут действенными, если человек не возьмется за себя сам. Вот несколько советов от специалистов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, которые помогут отвлечься от желания выпить.

Сегодня на медицинском совете медсестер с презентацией «Основы рационального питания» выступила заведующая отделом по организационно-методической и клинико-экспертной работе О.И. Королева.

Ольга Ильгизовна озвучила основные принципы сбалансированного, здорового питания.

🍅🍎🌽🥕🥑🥬Рациональное питание — это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.

Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие😊.

✅Умеренность
Соблюдение баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией

✅Разнообразие
Поступление всех необходимых компонентов питания

✅Сбалансированность
Правильное употребление белков, жиров, углеводов, необходимых витаминов и минералов.

#профилактиказаболеванийРКОБ
#РКОБ

На базе клиники состоялась «школа пациентов по глаукоме». «Школы пациентов» – информационно-просветительский проект при участии ведущих врачей-офтальмологов.

Врач-офтальмолог Консультативной поликлиники Дарья Евгеньевна Шильникова рассказала о том, что такое глаукома; как проявляется глаукома; факторах риска; возможных осложнениях, способах профилактики глаукомы.

👁Сегодня глаукомой называют хроническую болезнь глаз, характеризующуюся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления. Глаукома может возникнуть в любом возрасте. Это коварное заболевание, которое зачастую развивается постепенно, незаметно, что приводит к поздней диагностике заболевания и инвалидности.

Преимущественно глаукома протекает бессимптомно, и пациент отмечает снижение зрения, когда уже 50% волокон зрительного нерва повреждено безвозвратно‼

💭Симптомами глаукомы являются: затуманивание зрения, боль, резь, ощущение тяжести в глазах, сужение поля зрения, ухудшение зрения в темное время суток, "радужные круги" перед глазами при взгляде на источник света.

💭При закрытоугольной форме глаукомы и возникновении острого приступа симптоматика выраженная: резкая боль в глазу, головная боль, покраснение глаза, тошнота, рвота.

👩‍⚕При появлении любых из перечисленных выше симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу. Лечение бывает эффективным, успешным, если оно начинается на ранних стадиях появления заболевания, позволяет сохранить зрение у больных глаукомой в течение длительного периода.

🏥В Республиканской клинической офтальмологической больнице проводятся все необходимые современные исследования необходимые для точной постановки диагноза, лазерное и хирургическое лечение глаукомы.

#лечениеглаукомывказани
#диагностикаглаукомывказани
#школапациентовказань
#школапациентовРКОБ

27 марта в России стартовала Неделя отказа от вредных привычек.

Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные.

Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго🙈

👩‍⚕Вредные привычки — это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.

Виды вредных привычек, которые сильно влияют на здоровье:

✅Табакокурение
✅Пагубное потребление алкоголя
✅Употребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача
✅Бесконтрольное употребление лекарственных препаратов
✅Переедание

👉Если верить психологам, обзавестись дурным навыком намного проще, чем хорошим. Если вторые появляются в нашей жизни благодаря труду и работе над собой, то причины возникновения вредных привычек — наши пороки и соблазны.

Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели‼

Зачем проверять зрение?
👉 Вот топ причин:

✅это единственная возможность сохранить свое зрение до преклонного возраста

✅среди глазных заболеваний немало таких, которые развиваются практически бессимптомно и человек даже не подозревает о наличии у себя заболеваний, а потом нуждается в сложном и длительном лечении, а порой и операции

✅чтобы своевременно определить, нужна ли коррекция зрения

✅если заболевание выявили, можно будет приступить к лечению на ранней стадии, а значит, и уменьшить последствия и риски для здоровья глаз

✅ухудшение зрения приводит к развитию косметического дефекта в виде мимических морщин вокруг глаз

✅хорошее зрение позволяет лучше и безопаснее работать, отдыхать, заниматься спортом, водить автомобиль. Хорошее зрение улучшает качество жизни.

Запишитесь на диагностику зрения: 8 (843) 528-01-86

#проверказрениявказани
#проверказренияРКОБ
#диагностиказренияРКОБ