Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Узловая поликлиника РЖД
    Общение с животными снижает уровень кортизола.

    Вы и сами наверняка замечали, как приятно после насыщенного дня погладить кошку или поиграть с собакой. Настроение улучшается, состояние становится более спокойным, появляются силы на другие занятия и общение с домашними.

    Это подтвердили и ученые. У школьников, которые по 20 минут два раза в неделю общались с собаками, спустя месяц не отмечалось повышение уровня кортизола по сравнению с другой группой ребят, которые не участвовали в сеансах взаимодействия с животными.

    Тут играют роль и тактильные ощущения, когда гладишь мягкую шерсть, и эмоциональная отдача, когда кошка или собака взаимно отвечают лаской, и просто забавные и смешные моменты, которые повышают уровень эндорфина.

    Если у вас нет домашних животных, можно договориться со знакомыми на совместную прогулку с собакой, съездить в приют, обитателям которого необходимы социализация и внимание людей. Со временем это станет привычкой, которая приносит пользу и удовольствие.

    Конечно, важно учитывать и настроение животных. У них тоже не всегда есть желание контактировать и общаться, стоит уважать их личные границы и учить детей правилам деликатного взаимодействия с ними.

    #РЖД_Медицина #животные #позитив #эмоции
    Источник: https://vk.com/wall-130678594_2161
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Узловая поликлиника РЖД
    Сегодня мы решили спросить у нейросетей, что значит быть здоровым человеком. Интересно, что мнения искусственного интеллекта схожи с точкой зрения врачей. К счастью, пока что роботы и компьютеры не могут заменить некоторые профессии 🙂

    #РЖД_Медицина #нейросеть #здоровье
    Источник: https://vk.com/wall-130678594_2162
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Узловая поликлиника РЖД
    Наушники – один из наиболее популярных гаджетов у современного человека. Мы пользуемся ими ежедневно для прослушивания музыки, общения, изоляции от шума. Бесспорно, это полезная разработка! Но о побочных эффектах девайса мало кто задумывается. Так ли опасны наушники для слуха? Разберемся в посте.

    Регулярное, продолжительное использование наушников приводит к постепенному нарушению слуха, а со временем – к снижению его остроты. Согласно данным ВОЗ, каждый второй житель планеты в возрасте 10–50 лет сталкивается с небезопасным влиянием шума на своем устройстве.

    Кроме того, длительное прослушивание музыки или аудиокниг в наушниках приводит к дискомфортным ощущениям в ушах, таким как:
    • боль;
    • шум;
    • мозоли;
    • сухость кожи.

    Что же делать? Перестать пользоваться устройством совсем? Нет, существуют правила, соблюдая которые можно сократить риск снижения слуха и появления дискомфорта.

    1. Следите за уровнем громкости.
    2. Покупайте качественные наушники.
    3. Делайте перерывы в использовании.
    4. Своевременно очищайте устройство.

    Пользуйтесь современными разработками с умом!

    #РЖД_Медицина #наушники #рекомендации #слух #остротаслуха
    Источник: https://vk.com/wall-130678594_2168
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Узловая поликлиника РЖД
    В последние годы вести здоровый образ жизни стало модно. Это связано не только с влиянием СМИ, но и с широким распространением различных методик в соцсетях. Но далеко не все рекомендации хороши!

    Запрет на еду после 18:00 – один из таких вредных советов. Эксперты по диетам уверяют, что поздний ужин не дает ЖКТ отдыхать, приводит к избыточному весу, нарушает сон.

    Ученые проводят исследования с целью понять, влияет ли поздний ужин на стройность и здоровье. В результате признание нашли две версии.

    1. Согласно первой, регулярное употребление пищи поздним вечером действительно нарушает пищеварение и влияет на обменные процессы.
    2. Другая версия заключается в том, что даже после ужина в 21:00 с организмом ничего страшного не случится.

    Какого мнения придерживаться – решать вам, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но лучше все-таки соблюдать рекомендации:
    · не делать длинные перерывы между приемами пищи (тогда поздно есть не захочется);
    · есть минимум за 2–3 часа до сна;
    · не включать в поздний ужин жареные и жирные продукты;
    · дополнять блюда зеленью и овощами.

    И помните, что грамотное планирование рациона – залог здоровья!

    #РЖД_Медицина #ужин #позднийжин #здоровье
    Источник: https://vk.com/wall-130678594_2178
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Узловая поликлиника РЖД
    Клиническая больница «РЖД-Медицина» г. Хабаровск стала лучшей в своем городе. В пятницу, 14 апреля, в рамках Первого дальневосточного медицинского бизнес-форума прошла торжественная церемония вручения премии «Клиника года - 2023», на котором наше учреждение объявили победителем сразу в шести номинациях:
    • Лучшая многопрофильная клиника
    • Диагностика без границ
    • Красота без границ
    • Услуги в области гастроэнтерологии
    • Услуги в области неврологии
    • Услуги в области проктологии

    Выбирали победителей жители Дальнего Востока. Как отмечают сотрудники «РЖД-Медицины» г. Хабаровск, «главное свидетельство профессиональной работы и развития - выбор клиентов. Спасибо всем, кто поддержал нас в голосовании!»

    Напомним, что конкурс с народным голосованием организовал медиахолдинг «Комсомольская правда» совместно с Министерством здравоохранения Хабаровского края.

    #РЖД_Медицина #Хабаровск #КлиникаГода
    Источник: https://vk.com/wall-130678594_2187
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение