Публикации

Солнцезащитные очки – это не только стильный аксессуар, но и необходимый атрибут для защиты глаз от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Однако не все очки, которые выглядят как солнцезащитные, действительно защищают глаза от солнца.

Почему так происходит? Все дело в том, что для того чтобы солнцезащитные очки по-настоящему защищали от ультрафиолетовых лучей, они должны иметь специальное покрытие на линзах. Это покрытие блокирует определенный диапазон ультрафиолетовых лучей и защищает глаза от их вредного воздействия.

Не все производители солнцезащитных очков используют такое покрытие, а некоторые даже могут изготавливать подделки, которые не защищают глаза от солнечного света. Фактически многие дешевые солнцезащитные очки могут быть более вредными, чем отсутствие защиты вообще. Поэтому при выборе солнцезащитных очков следует обращать внимание на параметры, о которых мы рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #солнцезащитныеочки #очки #солнце

Дорогие друзья, поздравляем вас с Днем семьи, любви и верности!

Семья – это та самая гавань, где мы всегда можем найти поддержку и понимание. Это место, где каждый из нас чувствует себя в безопасности и любви. Поэтому не забывайте беречь свои семьи и делать все возможное для их счастья.

Любовь – то чувство, которое делает нашу жизнь ярче и красивее. Она способна преодолеть любые трудности и препятствия. Не забывайте проявлять свою любовь к близким каждый день. Дарите им свое внимание, заботу и тепло.

Верность – это одно из самых важных качеств в семейных отношениях. Она помогает нам сохранять доверие и уважение друг к другу. Будьте всегда верны своим семьям и любимым.

Желаем вам крепких и счастливых семейных отношений, любви и гармонии в доме. Пусть каждый день вашей жизни будет наполнен светом и теплом любви!

#РЖД_Медицина #семья #любовь #праздник

Здоровье полости рта требует особого внимания. Плохое состояние зубов не только портит внешний вид и порождает комплексы, но и впоследствии может привести к сильным болям и даже потере зубов.  Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке? Соблюдать всего три простых правила:

1. личная гигиена
2. профессиональная гигиена
3. вежливость

А теперь подробнее о каждом пункте:

1. ‌

✔️Стоматологи больницы “РЖД-Медицина” г. Владивосток рекомендуют чистить зубы дважды в день: утром и вечером 3-4 минуты. Во время чистки зубов движения должны быть вертикальными, круговыми, от красного к белому, т.е. от десны к зубу (не стоит делать горизонтальные движения, поскольку такими движениями можно загнать остатки пищи и образовавшийся налет в межзубные пространства).
✔️При выборе зубной пасты лучше отдавать предпочтение лечебно-профилактической (желательно с фтором). Не рекомендуется часто использовать пасту с отбеливающим эффектом – она может осветлить зубы, но не отбелить. К тому же отбеливающие пасты агрессивные, при долгом ее использовании эмаль стирается, повышается чувствительность, образуются микропоры, и зуб становится уязвимым. 
Если чувствительность зубов повышена – рекомендуется использовать пасту для чувствительных зубов,  а при заболевании десен – с растительными экстрактами.
✔️Стоматологи также рекомендуют чистить зубы щеткой средней жесткости. 
✔️После еды желательно полоскать рот эликсиром, водой, использовать жевательную резинку (без сахара!), зубную нить или ирригатор. Это необходимо для того, чтобы удалить остатки пищи, особенно, если есть зубные протезы, брекеты и др. 
✔️Рекомендуется исключить потребление сахара и кислых/кисло-сладких напитков между едой. Это помогает предотвратить развитие кариеса. Фрукты и фруктовые соки тоже вредят зубам, поэтому после них следует прополоскать рот водой, чтобы кислота не разрушила эмаль.
✔️Лучше исключить очень твердую пищу из рациона, это может повредить эмаль зубов.
✔️Курение и чрезмерное употребление алкоголя разрушают эмаль зубов. Стоит ли напоминать о том, что от вредных привычек лучше избавляться?)
✔️Следует добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием и фтором. Это молоко и йогурт, творог, шпинат, капуста, миндаль, грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семена.

2.

✔️Рекомендуется посещать стоматолога два раза в год для профессиональной гигиены полости рта и осмотра зубов. При необходимости стоматолог уберет налет и зубной камень – это поможет предотвратить воспаление десен. 
К тому же врач проверит состояние эмали и корней зубов, сможет обнаружить ранние признаки кариеса и заболеваний десен,  значит, вовремя назначить лечение и методы профилактики.
Посещайте стоматолога сразу, если появляется боль или дискомфорт в зубах. Чем раньше обнаружена проблема, тем легче ее исправить.

3.

✔️Каким бы не были белыми и ровными зубы, красоту подчеркивают вежливые слова. Чем больше добра мы несем в себе, тем здоровее и привлекательнее для окружающих мы выглядим.

#РЖД_Медицина #зубы #здоровьезубов #гигиена

Знаете ли вы, что аппендицит называют «обезьяной брюшной полости»? Он заслужил это название за частое атипичное течение, когда определить болезнь только по симптомам весьма затруднительно.

Наиболее характерный признак воспаления аппендикса – боль. При классическом приступе болеть начинает вверху живота, из-за чего многие принимают аппендицит за обострение гастрита.

Сначала боль локализуется «под ложечкой», а через несколько часов опускается вниз и вправо (симптом Кохера). Она редко бывает выраженной, чаще напоминает спазмы.

Если аппендикс располагается нетипично (позади слепой кишки, в малом тазу и пр.), болеть может справа под ребром, в области поясницы или правого бедра, а также с левой стороны живота и даже в анусе. Атипичные формы аппендицита встречаются в 5–8% случаев.

Другие возможные симптомы аппендицита:

· тошнота и рвота, которые наблюдаются примерно в 70% случаев и беспокоят не больше двух раз. Но при отсутствии медпомощи они могут возобновиться дня через 2;

· подъем температуры до 38 °C и выше;

·  расстройство пищеварения в виде диареи (в основном при тазовом расположении аппендикса);

· учащенное мочеиспускание (преимущественно у женщин);

· слабость.

Полный «набор» симптомов появляется за 12 часов, но это средняя цифра. В том и состоит коварство аппендицита, что он может развиваться стремительно, в считаные часы, или прогрессировать в течение двух дней. Все зависит от анатомического расположения отростка и степени его воспаления.

Самым информативным методом диагностики является общий анализ крови. Способ лечения только один – аппендэктомия.

А вы или ваши родные сталкивались когда-нибудь с аппендицитом? Какие были симптомы?

#РЖД_Медицина #аппендицит #аппендэктомия #симптомыаппендицита

Контрастный душ – это не просто способ соблюдать гигиену, это целый ритуал, который приносит огромную пользу для здоровья и настроения. Рассказываем про преимущества процедуры в карточках.

#РЖД_Медицина #контрастныйдуш #душ #польза