Публикации

Многие люди испытывают неловкость во время публичных выступлений, общественных мероприятий и взаимодействия с другими людьми.

Кто-то в такие моменты совершенно не может совладать с собой, потому что страдает от социального тревожного расстройства – СТР. Это состояние характеризуется чрезмерной тревожностью и страхом перед социальными ситуациями. Более подробно об этом феномене рассказываем в карточках.

#РЖД_Медицина #СТР

Соль – это белая смерть. Или жизнь? 

На самом деле соль очень важна для правильного функционирования человеческого организма. Натрий, основной компонент соли, помогает в регулировании уровня жидкости в организме, поддерживает нормальное давление крови и налаживает работу мышц и нервов. Кроме того, соль является естественным консервантом, который позволяет еде дольше не портиться и добавляет вкуса пище. Однако слишком большое потребление соли может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Неконтролируемое употребление соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Все хорошо в меру. Следите за своим питанием и контролируйте количество соли в рационе. 

#РЖД_Медицина #соль #найтрий

На территории Отделения Главного управления Центрального банка Российской Федерации по Рязанской области открылся кабинет «Врач Офиса» от клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Рязань.
Это настоящая поддержка для сотрудников банка – теперь они не выходя из офиса могут пройти консультативный прием у специалистов, получить квалифицированную медицинскую помощь и рекомендации по лечению, а также при необходимости - направление на комплексные исследования в подразделения сети «РЖД-Медицина». Условия в кабинете «Врач Офиса» максимально комфортные: просторное помещение, качественный ремонт, имеется все необходимое оборудование.
Первое, что предлагается сотрудникам банка – пройти вакцинацию от гриппа прямо на территории своего Отделения.

#ржд_медицина #годздоровья #врачофиса #рязань

Как и многие другие вредители, клещи являются сезонными. Точная дата окончания сезона клещей зависит от нескольких факторов, самым весомым из которых являются климатические условия. Как правило, сезон клещей заканчивается вместе с падением температуры – в октябре-ноябре.

Однако не стоит забывать, что некоторые виды клещей могут быть активны даже в зимний период, особенно если погода достаточно теплая. Поэтому важно продолжать принимать меры предосторожности: носить закрытую одежду и использовать специальные средства при прогулках на природе.

#РЖД_Медицина #клещи #сезонклещей

Планирование беременности – это важный и захватывающий этап в жизни каждой семьи. Но к нему можно подготовиться, следуя определенным шагам.

Первым делом стоит посетить врача для консультации. Он сможет оценить физическое состояние, назначить необходимые анализы и дать советы по подготовке к беременности.

Не менее важно вырабатывать здоровые привычки до зачатия ребенка: придерживаться правильного питания, отказаться от вредных привычек, достаточно спать и заниматься физической активностью.

Начните следить за своим циклом, чтобы знать о днях, когда вероятность зачатия особенно высока. Можно использовать различные приложения или даже специальные тесты для определения овуляции.

Все эти шаги помогут начать планирование беременности с правильного пути. Однако помните, что каждый человек уникален, поэтому всегда стоит проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

#РЖД_Медицина