Публикации

Каждый из нас сталкивался с хрустом сустава 👇🏻

Кому-то это явление кажется привычным, а кто-то считает тревожным признаком.
⠀
Почему хрустят суставы ❓

Хрустеть может практически любая часть человеческого тела.
⠀
Если при этом вы не испытываете боль, а также в этом месте нет отёка и покраснения кожи, то повода для беспокойства нет.
⠀
Бывают и другие причины хруста:
⠀
▫️несовпадение геометрии поверхности суставов
▫️связки задевают выступающие участки костей, тогда звук имеет глухой характер
▫️звук происходит в результате растяжения связок и разрыва внутрисуставных сращений
▫️развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеоартрита, артроза, остеоартроза и пр
⠀
Обязательно следует обратиться к врачу, если хруст:
⠀
▪️повторяется при каждом сгибании
▪️сопровождается болью и припухлостью
▪️сопровождается скованностью по утрам и ограничением движения
▪️хруст слишком резкий и пронзительный
⠀
Как сохранить суставы здоровыми??
⠀
✔️ Укрепляйте мышцы

Корпусные мышцы для позвоночника, ягодичные мышцы для бёдер и лодыжек, мышцы задней поверхности бедра и четырехглавые мышцы для коленей
⠀
✔️ Делайте растяжку

Это устраняет зажатость и мышечные спазмы, а также делает суставы более подвижными
⠀
✔️ Правильно питайтесь

Дополните свой рацион продуктами полезными для здоровья суставов
⠀
✔️ Пейте воду

Это важно не только для организма в целом, но и для смазки и амортизации суставов

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

Дорогие друзья! 

Поздравляем вас с наступающими майскими праздниками. Будьте полны энергии и вдохновения ♻️

А мы продолжаем работать отвлекаясь на выходные 👇🏻

▫️ 1 мая и 8-9 мая ▫️

В остальные дни - в рабочем режиме✔️

📌 Записаться на приём можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка
⠀
Ждём вас в медцентре «Казанский» 🤍

А вы уже начали готовиться к летнему сезону ❓

Самое время 🚀

Потому что мы уже приготовили для вас новые акции 😍

Листайте карусель 👉🏻

Все акции действуют с 1 по 31 мая включительно ❗️

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

Обследование органов брюшной полости ✔️
⠀
Дорогие пациенты, наш врач УЗИ - Босецкая Людмила Александровна делится с вами всем, что нужно знать о данном исследовании!
⠀
📌 Как понять, что пора прийти на обследование органов брюшной полости?
⠀
▫️Вы просто достигли определённого возраста. После 40 лет эксплуатации тела нужно пройти «техосмотр». А если в процессе «эксплуатации» были нарушения, то это нужно сделать раньше!
⠀
▫️Вы вдруг внезапно стали терять вес, аппетит или в анализах крови выявили изменения.
⠀
▫️У вас онкологическое заболевание любой локализации. Регулярные обследования помогут выявить осложнения и прогрессирование болезни, а при отсутствии таковых - жить спокойно!
⠀
▫️Если у вас есть жалобы на неясные боли в животе.
⠀
▫️Детям переболевшим желтухой, если боли в животе, рвота, срыгивания, вздутие, снижение аппетита. Также, данное исследование является обязательным и входит в скрининг после рождения.
⠀
📌 Как подготовиться?
⠀
☑️ Придерживаться диеты исключающей жирную и газообразующую пищу минимум за сутки до обследования.
☑️ Исследования проводят натощак. Отказаться от еды и воды за восемь часов до УЗИ.
☑️Принимать только разрешённые врачом медикаменты, помочь к подготовке может препарат «Эспумизан».
☑️Воздержаться от жвачки и курения в день исследования.
⠀
📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

Кости, зубы, творог, мел - все они содержат кальций.
⠀
Если у вас выпадают волосы, ногти ломаются, руки-ноги «выкручивает», спину «ломит» - прочтите этот пост до конца 👇🏻
⠀
В организме кальций содержится не только в костях и зубах (около 1 кг), но и в крови (примерно 0,0013 кг). Кальций в костях в основном нужен для того, чтобы ваш скелет был крепким и мог вас поддерживать ♻️
⠀
А вот в крови кальций помогает:
⠀
▫️мышцам сокращаться
▫️нервам переносить сообщения от мозга к каждой части тела
▫️кровеносным сосудам перемещать кровь по всему телу
▫️высвобождать гормоны и ферменты, которые затрагивают почти каждую функцию в организме человека
▫️крови сворачиваться (это важно, например, для остановки кровотечений)
▫️регулировать артериальное давление и уровень вредного холестерина
⠀
Согласно клиническим рекомендациям Российской ассоциации по остеопорозу, в сутки взрослым необходимо потреблять 1000 мг. Для других лиц суточная норма варьируется от 800 до 1500. Если вы ведёте здоровый образ жизни, пьёте 1, 5 литра воды в день, раз в день едите молочные продукты (лучше творог и молоко), вы получаете дневную норму кальция с едой. Но это не значит, что весь он усвоится.
⠀
Поскольку на процесс усваивания кальция влияет также витамин Д, то их нужно проверять вместе 🤝
⠀
Сделать это очень просто: сдайте комплекс Витамин Д + Кальций общий по сниженной цене - 1 190 рублей в медицинском центре Казанский. Отнесите результаты терапевту или остеопату. Он их оценит и, возможно назначит лечение.
⠀
📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка