Публикации

С годами мужчинам все чаще приходится задумываться о сохранении или укреплении своего здоровья ♻️
⠀
Врачи считают, что мужское здоровье - это целый комплекс взаимосвязанных факторов.
⠀
Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно - бытовых приборов – всё это пагубным образом воздействует на человеческий организм 🙎🏼

В последние годы всё больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением физической привлекательности.
⠀
5 советов как сохранить мужское здоровье 👇🏻

▫️ Регулярно занимайтесь спортом
▫️ Правильно питайтесь
▫️ Откажитесь от курения
▫️ Ограничьте употребление алкоголя
▫️ Регулярно проходите обследования у врачей

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

Лечебный массаж – это одна из самых эффективных оздоровительных процедур, состоящая в мануальном воздействии на различные участки тела. Массаж применялся ещё несколько тысяч лет назад для успешного лечения многих заболеваний и восстановления после травм ♻️

Действие массажа на организм 👇🏻
 
▫️Гуморальный. Рецепторы кожи активно реагируют на массажные манипуляции, в результате чего организм выделяет биоактивные вещества (ацетилхолин, гистамин и др.). Кровеносным руслом они разносятся по всем системам и способствуют общему оздоровлению пациента.

▫️Нервно-рефлекторный. Совершая определённые действия, массажист передаёт свою энергию мышцам, суставам и коже пациента. В рецепторах последнего эта энергия преобразуется в нервный импульс. Он достигает ЦНС, которая начинает корректировать работу всех остальных систем организма.

▫️Механический. Непосредственное воздействие на определённый участок приводит к активизации кровообращения и оттоку лимфы. Этот механизм великолепно влияет на работу сердца и сосудов, ликвидирует застойные явления в тканях.

А как часто вы ходите на массаж ❓

Чем полезен дневной сон ❓

Дневной сон даёт полную перезагрузку для вашего организма ♻️

Короткий дневной сон — позволит нейтрализовать излишки кортизола (гормон стресса).

Такой перерыв в целом освежает память, уменьшает риск возникновения мигрени и головных болей, способствует восстановлению сил 👇🏻

▫️Поспав 20 минут в интервале с 14:00 - 16:00 ваш мозг отдохнет
▫️В этот же период поспав 1,5 часа - вам обеспечен приток энергии до конца рабочего дня

Кроме того, в компенсации дефицита витаминов группы D и B частично помогает качественный дневной сон 💤

А как вы восстанавливаетесь в течение дня?

Профилактическое ультразвуковое исследование для детей 👇🏻

Далеко не все заболевания у детей проявляются яркими симптомами. Многие заболевания могут длительное время протекать бессимптомно. Когда же симптомы появляются, заболевание уже может достичь поздних стадий, и с ним становится сложнее бороться ❗️

✔️ В 1 месяц: комплексное УЗИ для профилактики и обнаружения врождённой патологии
✔️ В 1 год: электрокардиография (ЭКГ)
✔️ В 6-7 лет: ЭХО-КГ, ЭКГ, УЗИ брюшной полости и почек. Также эндокринологи и урологи обычно назначают УЗИ щитовидной железы, мошонки, органов малого таза
✔️ В 15 лет: УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ
✔️ В 17 лет: ЭКГ

Береги здоровье смолоду! А лучше с детства ❗️

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

Лето – долгожданное время солнца, фруктов и ягод ☀

Любимые летние продукты богаты витаминами и микроэлементами 👇🏻

▫️Клубника
Витамины: А, В5, В9, С, Е, Р
Микроэлементы: железо, магний, марганец, калий, медь

▫️Малина
Витамины: В1, B2, C, PP
Микроэлементы: железо, калий, цинк, медь, магний, кальций

▫️Черешня
Витамины: В1, В2, В3, С
Микроэлементы: железо, фосфор, кальций

▫️Арбуз
Витамины: В9, С
Микроэлементы: калий, магний, железо, кальций

▫️Персик
Витамины: С, В, Е, К
Микроэлементы: калий, железо, фосфор, медь, цинк, магний

А проверить, достаточный ли у вас уровень солнечных витаминов, можно в медицинском центре Казанский. Комплекс анализов на витамины В9, В12, натрий, калий, хлор и цинк до 31 июля стоит всего 1590 рублей 🔥

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка