Публикации

Чем полезен дневной сон ❓

Дневной сон даёт полную перезагрузку для вашего организма ♻️

Короткий дневной сон — позволит нейтрализовать излишки кортизола (гормон стресса).

Такой перерыв в целом освежает память, уменьшает риск возникновения мигрени и головных болей, способствует восстановлению сил 👇🏻

▫️Поспав 20 минут в интервале с 14:00 - 16:00 ваш мозг отдохнет
▫️В этот же период поспав 1,5 часа - вам обеспечен приток энергии до конца рабочего дня

Кроме того, в компенсации дефицита витаминов группы D и B частично помогает качественный дневной сон 💤

А как вы восстанавливаетесь в течение дня?

Профилактическое ультразвуковое исследование для детей 👇🏻

Далеко не все заболевания у детей проявляются яркими симптомами. Многие заболевания могут длительное время протекать бессимптомно. Когда же симптомы появляются, заболевание уже может достичь поздних стадий, и с ним становится сложнее бороться ❗️

✔️ В 1 месяц: комплексное УЗИ для профилактики и обнаружения врождённой патологии
✔️ В 1 год: электрокардиография (ЭКГ)
✔️ В 6-7 лет: ЭХО-КГ, ЭКГ, УЗИ брюшной полости и почек. Также эндокринологи и урологи обычно назначают УЗИ щитовидной железы, мошонки, органов малого таза
✔️ В 15 лет: УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ
✔️ В 17 лет: ЭКГ

Береги здоровье смолоду! А лучше с детства ❗️

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

Лето – долгожданное время солнца, фруктов и ягод ☀

Любимые летние продукты богаты витаминами и микроэлементами 👇🏻

▫️Клубника
Витамины: А, В5, В9, С, Е, Р
Микроэлементы: железо, магний, марганец, калий, медь

▫️Малина
Витамины: В1, B2, C, PP
Микроэлементы: железо, калий, цинк, медь, магний, кальций

▫️Черешня
Витамины: В1, В2, В3, С
Микроэлементы: железо, фосфор, кальций

▫️Арбуз
Витамины: В9, С
Микроэлементы: калий, магний, железо, кальций

▫️Персик
Витамины: С, В, Е, К
Микроэлементы: калий, железо, фосфор, медь, цинк, магний

А проверить, достаточный ли у вас уровень солнечных витаминов, можно в медицинском центре Казанский. Комплекс анализов на витамины В9, В12, натрий, калий, хлор и цинк до 31 июля стоит всего 1590 рублей 🔥

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

Сегодня мы поговорим о том, как подготовить ребёнка к сдаче анализов 👇🏻

✔️ Подготовить ребенка морально заранее, рассказать, объяснить, проиграть ситуацию. Прийти по записи в поликлинику или в частную лабораторию, где нет стрессовой атмосферы.
❌️ стресс приводит к изменению в лейкоцитарной формуле, в уровне глюкозы и инсулина.

✔️ Отменить перед сдачей анализов приём витаминов и лекарств.
❌️ некоторые витамины влияют на уровень глюкозы, билирубина, изменяют цвет мочи.

✔️ Проснуться пораньше и неспеша добраться до места сдачи анализов, чтобы ребёнок не испытывал сильную физическую нагрузку.
❌️ неверные показатели глюкозы и инсулина, лейкоцитарной формулы.

✔️ Не забыть дать ребёнку стакан воды за 30-60 мин до сдачи крови.
❌️ иначе может быть повышение гемоглобина, эритроцитов, альбумина, мочевины.

✔️ Сдача крови из вены даёт более "чистые" результаты.
❌️ при сдаче из пальца попадает тканевая жидкость и искажает результаты.

В любом случае, сдача анализов (особенно крови) не очень приятная процедура для детей, поэтому не проводите её без особой надобности. Или при наличии жалоб по направлению врача, или в рамках ежегодного чек-апа.

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка

ТОП вопросов гинекологу, которые вы не решались задать 👇🏻

▫ И В какие дни цикла приходить на приём?
💬 Лучший период – первые 3-5 дней после менструации. Обычно это 5–10 дни цикла.

▫ стоит ли идти к врачу, если задержка месячных точно не вызвана беременностью?
💬 Если беременность исключена, задержка месячных может быть вызвана стрессом, сменой питания, недосыпом, болезнью. Если вы подозреваете, что образ жизни повлиял на цикл, дайте себе 1–1,5 недели на раскачку, если ситуация не изменится – сходите к врачу.

▫ что считать нерегулярным циклом?
💬 Колебания менструального цикла на 3–5 дней – это нормально. Если же цикл колеблется более, чем на 10 дней (разница между самым коротким и самым длинным) – его можно считать нерегулярным.

▫ болезненные месячные вызванные инфекциями?
💬 Болезненные менструации встречаются часто. Причиной может быть эндометриоз, особенности анатомического строения, новообразования, а также инфекции. Разобраться с проблемой поможет обследование у гинеколога с проведением углубленного инструментально-лабораторного исследования.

▫ как регулярно надо посещать гинеколога?
💬 Не реже раза в год, идеальный вариант с проведением УЗИ органов малого таза и УЗИ молочных желез.

С заботой о Вашем здоровье мы создали важный пикап – комплексное обследование «Женское здоровье».
Лабораторные исследования
- все необходимые анализы

✔️ Стоимость по акции 3 490 рублей

📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка