Считается, что беременность, самое счастливое время в жизни каждой женщины🤰🤗))
На самом же деле, даже если беременность протекает без каких либо осложнений, всё может быть не так однозначно.... Разбираемся, что на самом деле происходит с телом во время беременности и как помочь себе в этот период)
И первый пост от нашего врача гинеколога Вячкилевой Фидании Исмагиловой 🌿
• • •
🤰 ЗАПОРЫ
Гормональные изменения в организме могут привести к запорам, с которыми сталкиваются до 39 % женщин.
В основном это связано с повышенной выработкой прогестерона, который замедляет работу кишечника, чтобы ребёнок получал достаточно питательных веществ!
☝️ Для облегчения состояния врачи рекомендуют есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки🥦🍏🥑 (фрукты и овощи, бобовые, крупы и хлеб из муки грубого помола), пить много воды и оставаться физически активными, даже если это просто прогулки в ближайшем к дому парке🚶♀️
🤰ТОКСИКОЗ
Тошнота во время беременности, также известная как токсикоз, обычно возникает на ранних сроках.
Подташнивать может в течение всего дня, только по утрам или только по вечерам, здесь всё очень индивидуально. Обычно она проходит к 16–20-й неделе беременности.
❗ Впрочем, важно отметить, что существует и вероятность развития более тяжёлого состояния под названием hyperemesis gravidarum - это рвота беременных опасная прежде всего обезвоживанием 😬 и недостатком в организме витаминов и минералов, которые банально не успевают усваиваться.
🤰 НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ И ЧАСТЫЕ ПОЗЫВЫ
Недержание мочи — распространённая проблема как во время, так и после беременности.
☝️ Причина в мышцах тазового дна, расположенных вокруг мочевого пузыря, которые немного расслабляются, когда тело готовится к рождению ребёнка 👶🏻☝️ Хорошая новость в том, что существуют упражнения, которые помогают укрепить эти мышцы.
❗Но их должен порекомендовать врач, объяснив технику выполнения, потому что попытки сделать это по урокам из YouTube могут только навредить!
Также во время беременности женщина может заметить, что стала мочиться слишком часто 💦. На поздних сроках беременности повышенная потребность в мочеиспускании связана с тем, что головка ребёнка давит на мочевой пузырь 🙃. В целом с этим ничего не сделать, поэтому важно пить достаточно чистой воды 🥤 и напитков без кофеина (если врач не давал других рекомендаций, его тоже можно — но не больше 200 мг = 1–2 чашек в день ☕), чтобы избежать обезвоживания.
❗ Однако, если во время мочеиспускания вы чувствуете РЕЗЬ или БОЛЬ или в моче ПОЯВИЛАСЬ КРОВЬ, обязательно скажите об этом врачу, т.к это может указывать на инфекцию мочевыводящих путей!
Продолжение следует 🌿 #весна_гинеколог
________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
.
.
#беременностьказань#мамыказани#мамочкиказани#казаньмама#беременяшкиказани#родыказань#родильныйдомказань#детиказани#казанскиемамы
На самом же деле, даже если беременность протекает без каких либо осложнений, всё может быть не так однозначно.... Разбираемся, что на самом деле происходит с телом во время беременности и как помочь себе в этот период)
И первый пост от нашего врача гинеколога Вячкилевой Фидании Исмагиловой 🌿
• • •
🤰 ЗАПОРЫ
Гормональные изменения в организме могут привести к запорам, с которыми сталкиваются до 39 % женщин.
В основном это связано с повышенной выработкой прогестерона, который замедляет работу кишечника, чтобы ребёнок получал достаточно питательных веществ!
☝️ Для облегчения состояния врачи рекомендуют есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки🥦🍏🥑 (фрукты и овощи, бобовые, крупы и хлеб из муки грубого помола), пить много воды и оставаться физически активными, даже если это просто прогулки в ближайшем к дому парке🚶♀️
🤰ТОКСИКОЗ
Тошнота во время беременности, также известная как токсикоз, обычно возникает на ранних сроках.
Подташнивать может в течение всего дня, только по утрам или только по вечерам, здесь всё очень индивидуально. Обычно она проходит к 16–20-й неделе беременности.
❗ Впрочем, важно отметить, что существует и вероятность развития более тяжёлого состояния под названием hyperemesis gravidarum - это рвота беременных опасная прежде всего обезвоживанием 😬 и недостатком в организме витаминов и минералов, которые банально не успевают усваиваться.
🤰 НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ И ЧАСТЫЕ ПОЗЫВЫ
Недержание мочи — распространённая проблема как во время, так и после беременности.
☝️ Причина в мышцах тазового дна, расположенных вокруг мочевого пузыря, которые немного расслабляются, когда тело готовится к рождению ребёнка 👶🏻☝️ Хорошая новость в том, что существуют упражнения, которые помогают укрепить эти мышцы.
❗Но их должен порекомендовать врач, объяснив технику выполнения, потому что попытки сделать это по урокам из YouTube могут только навредить!
Также во время беременности женщина может заметить, что стала мочиться слишком часто 💦. На поздних сроках беременности повышенная потребность в мочеиспускании связана с тем, что головка ребёнка давит на мочевой пузырь 🙃. В целом с этим ничего не сделать, поэтому важно пить достаточно чистой воды 🥤 и напитков без кофеина (если врач не давал других рекомендаций, его тоже можно — но не больше 200 мг = 1–2 чашек в день ☕), чтобы избежать обезвоживания.
❗ Однако, если во время мочеиспускания вы чувствуете РЕЗЬ или БОЛЬ или в моче ПОЯВИЛАСЬ КРОВЬ, обязательно скажите об этом врачу, т.к это может указывать на инфекцию мочевыводящих путей!
Продолжение следует 🌿 #весна_гинеколог
________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
.
.
#беременностьказань#мамыказани#мамочкиказани#казаньмама#беременяшкиказани#родыказань#родильныйдомказань#детиказани#казанскиемамы
Источник: https://vk.com/wall-22944747_743
Пост №22028, опубликован 14 авг 2023