🎄🍷Как провести новогодние праздники, чтобы от них остались только приятные воспоминания и не было вреда для здоровья.

Советует главный врач клиники Лотос Мед, психиатр-нарколог, Роберт Виссарионович:

1. Установите лимит: Заранее определите, сколько алкоголя вы готовы употребить во время праздников. Установите разумный лимит и придерживайтесь его.

2. Пейте медленно: Не торопитесь пить алкоголь. Это поможет вам контролировать количество выпитого и избежать переутомления.

3. Переключитесь на безалкогольные напитки: Разнообразьте свой выбор напитков и попробуйте безалкогольные варианты. Существует множество вкусных безалкогольных коктейлей и напитков, которые могут заменить алкогольные напитки.

4. Занимайтесь активными занятиями: Вместо того, чтобы сидеть и пить, активно проводите время во время праздников. Участвуйте в спортивных мероприятиях, прогулках на свежем воздухе или других активностях, которые помогут вам отвлечься от мыслей о выпивке.

5. Общайтесь с поддерживающими людьми: Проводите время с людьми, которые поддерживают ваше решение не злоупотреблять алкоголем. Общение с такими людьми поможет вам оставаться на правильном пути и избежать соблазна.

6. Планируйте альтернативные развлечения: Заранее запланируйте альтернативные развлечения, которые не связаны с алкоголем. Это может быть поход в кино, организация игр или просмотр интересных фильмов. Имейте в виду, что весело проведенное время не обязательно должно быть связано с алкоголем.

7. Будьте решительными: Помните, что вы контролируете свои действия. Будьте решительными и не позволяйте себе сорваться. Важно помнить, что вы можете наслаждаться праздниками без алкоголя.

👉 Надеюсь, эти советы помогут вам не злоупотреблять алкоголем и насладиться праздниками. Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать.

❗Но, если вам или вашим друзьям стало плохо, обращайтесь в наркологическую клинику Лотос Мед — наши врачи проведут детоксикацию организма, чтобы быстро и безопасно вернуть вас в форму.