Публикации

7 способов сохранить сердце здоровым 👇🏻
⠀
▫️ Ходите.
⠀
Самый простой способ укрепить своё здоровье — ходьба. Делать это нужно спокойным размеренным шагом, проходя около 3000 шагов в день.
⠀
▫️ Налегайте на микроэлементы.
⠀
Сердечную мышцу питают три микроэлемента — калий, магний и кальций. Они регулируют сердечный ритм, снижают кровяное давление, выводят из организма плохой холестерин и избыточную жидкость. Включите в свой рацион сухофрукты, крупы, картофель в мундире, кисломолочные продукты, сыр, морскую рыбу, хлеб с отрубями и зелень.
⠀
▫️ Витаминизируйтесь.
⠀
Главные витамины для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — витамины группы В. Они участвуют в регуляции сокращения сердечной мышцы, снимают спазмы сосудов, нормализуя кровоснабжение сердца, препятствуют закупорке сосудов. Лучшие источники витаминов группы В — тёмно-зеленые листовые овощи и бобовые (горошек и стручковая фасоль), рыба, цельное зерно, соя, фрукты и овощи.
⠀
▫️ Ограничьте солёное.
⠀
Содержание большого количества соли в рационе способствует задержке воды в тканях организма, а это ведёт к повышению артериального давления и создаёт дополнительную нагрузку для сердца. Поэтому не солите домашние блюда во время приготовления.
⠀
▫️ Откажитесь от стимуляторов.
⠀
Исключите из рациона продукты и напитки, возбуждающие центральную нервную систему и сердце: крепкий чай, кофе, шоколад, какао, острые приправы. То же самое касается алкоголя в больших количествах. Все они — провокаторы болезней сердечно- сосудистой системы.
⠀
▫️ Разжижайте кровь.
⠀
Когда кровь "густая", ей тяжело донести питательные вещества до клеток сердца. Чтобы избежать этого, пейте напитки, богатые витаминами С: настой шиповника или клюквенный морс.
⠀
▫️ Высыпайтесь.
⠀
Полноценный сон — лучший способ борьбы со стрессами. Для полноценного расслабления прогуляйтесь перед сном, проветрите спальню, выпейте молоко с мёдом.

У нас работают опытные специалисты, которые регулярно и своевременно подтверждают свою квалификацию. Знакомим вас сегодня с одним из наших врачей 🤝
⠀
Курбатина Мария Михайловна 👩🏼‍⚕️
⠀
Стаж работы: 24 года ⭐️
⠀
Прекрасный специалист, который может найти общий язык с пациентами всех возрастов. В отзывах пациенты отмечают особую внимательность и грамотность специалиста, а также аккуратность при проведении обследования 🤍
⠀
🎓 Образование:
⠀
🔹 1998г. Чувашский государственный университет им. И. Н. Ульянова (лечебное дело )
🔹 1999г. Чувашский государственный университет им. И. Н. Ульянова ( акушерство и гинекология)
🔹 2011 Казанская государственная медицинская академия ( ультразвуковая диагностика)
🔹 2015г. Казанская государственная медицинская академия ( акушерство и гинекология)
🔹 2016г. Казанская государственная медицинская академия ( ультразвуковая диагностика в акушерстве и гинекологии)
⠀
Профили лечения:
⠀
▪️ Акушер
▪️ Врач УЗИ
▪️ Гинеколог
▪️ Гинеколог-эндокринолог
▪️ Детский гинеколог
▪️ Репродуктолог (от 18 лет)
⠀
❗️ Женское здоровье нуждается в постоянном наблюдении. Обращаться к врачу следует не только при наличии симптомов различных заболеваний, но и с целью профилактических осмотров. Консультация гинеколога является обязательной хотя бы раз в год ❗️
⠀
Вот несколько советов как подготовиться к приёму 👇🏻
⠀
◽️ Вспомните дату последней менструации, если есть менструальный календарь, подготовьте его
◽️ Если есть анализы, результаты исследований, выписки, возьмите их с собой и покажите врачу
◽️ И самое главное - не стесняйтесь задавать вопросы и рассказывать даже самые мелкие вещи, они могут быть важны
⠀
📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка
❗️ Оплата доступна только пластиковой картой или наличными ❗️

На календаре последний месяц уходящего года, а это значит пришло время воспользоваться нашими новыми акциями 🥰
⠀
Что мы подготовили для вас в декабре❓
⠀
▫️ Анализ крови на витамин D
▫️ 5 гормонов щитовидной железы
▫️ Гематологический комплекс
▫️ Диагностика паразитарных заболеваний
▫️ Чек-ап «Медосмотр»
▫️ Микроэлементы и электролиты
▫️ Профилактика постковидных осложнений
▫️ Консультация кардиолога
▫️ Комплексы УЗИ
▫️ Сеансы лечебного массажа
⠀
Листайте фото, чтобы узнать подробнее 👉🏻
⠀
📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка
❗️ Оплата доступна только пластиковой картой или наличными ❗️

Топ советов для профилактики варикоза 👇🏻
⠀
▫️Следить за весом: каждый лишний килограмм создаёт дополнительную нагрузку на вены
⠀
▫️Добавьте в рацион продукты, содержащие клетчатку: овощи, фрукты, бобовые, хлеб грубого помола. Полезны продукты, содержащие витамин С (облепиха, красный перец, цитрусовые), витамин Р (гречка, лесной орех, рябиновый сок, черноплодная рябина), калий и магний (курага, чернослив, клюква, крыжовник, капуста)
⠀
По возможности исключите копчёное и солёное - такая пища приводит к задержке жидкости в организме, отёкам. Сократите потребление сахара, алкоголя, а также свежей выпечки, крепкого кофе, цикория.
⠀
▫️Для постоянной носки лучше выбирать обувь без каблука
⠀
❗️Если вас уже беспокоят сильные отёки и тяжесть в ногах, советуем сделать УЗИ нижних конечностей и проконсультироваться со специалистом❗️
⠀
⚡️В нашем медицинском центре до 31 декабря можно пройти УЗИ вен либо артерий 2-ух конечностей за 1690 рублей⚡️
⠀
📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка
❗️ Оплата доступна только пластиковой картой или наличными ❗️

Тромбозы – это патологическое состояние, при котором в сосудах образуются плотные кровяные сгустки (тромбы), замедляющие или вовсе останавливающие нормальное течение крови ♻️
⠀
Основные причины возникновения 👇🏻
⠀
▫️Повреждение стенки сосуда (в результате травмы, при хирургическом вмешательстве и неправильном питании, инфекции, подъёме тяжестей, при родах и т.д.).
▫️Нарушение свёртываемости крови (может возникнуть из-за нарушения обмена веществ или гормонального дисбаланса)
▫️Застой крови. Возникает при длительном неподвижном нахождении человека в одной позе (например, перед компьютером, в самолетном кресле или прикованным к кровати)
⠀
⚡️ К группе риска также можно отнести людей с варикозной болезнью вен, имеющих избыточный вес, вредные привычки, ведущих пассивный образ жизни, а также людей старше 60 лет
⠀
Симптомы 👇🏻
⠀
▪️Резкая боль, которая возникает в одном месте и распространяется на прилежащие области в виде пульсирующего потока
▪️Чувство онемения конечностей, в результате чего они теряют чувствительность и холодеют
▪️Одышка, сдавленность в груди
▪️Головокружение
▪️Боль усиливающего характера в поражённой области
▪️Отёчность и уплотнение вен в месте нахождения тромба
▪️Цвет кожи в данном месте приобретает синий оттенок
▪️Набухание и выпирание поверхностных вен
⠀
В зависимости от степени тяжести протекающего заболевания возможно консервативное и хирургическое лечение. При оперативном вмешательстве осуществляется: удаление тромбов, прошивание сосуда, перевязывание вен, артериовенозное шунтирование или другая необходимая операция 🩺
⠀
❗️Если вас уже беспокоят сильные отёки и тяжесть в ногах, советуем сделать УЗИ нижних конечностей и проконсультироваться со специалистом❗️
⠀
📌 Записаться можно по номеру 8(843) 216-03-03
📍 Казань, ул. Ершова, 16
🚗 Есть парковка
❗️ Оплата доступна только пластиковой картой или наличными ❗️